一、材料：通菜梗250克、大蒜头1个、红辣椒15克、葱10克

二、调料：海天上等蚝油10毫升、海天味极鲜MKsport App10毫升、油适量

三、做法：

1.蒜头、红辣椒洗净切粒；通菜梗洗净切段氽熟，摆好盘；

2.热油锅，爆香葱蒜后加入海天味极鲜MKsport App，海天上等蚝油拌匀。

3.把调味汁淋在菜梗上即可。